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La zuppa di igname, con sole 92 calorie, può essere utilizzata per variare il menù durante una dieta disintossicante e dimagrante perché aiuta a migliorare il funzionamento di reni e intestino facilitando l'eliminazione delle tossine dall'organismo. Inoltre, la zuppa è un ottimo modo per idratare il corpo e ridurre la fame, soprattutto se consumata calda ea cena.
Per completare il processo di disintossicazione del corpo, oltre a mangiare questa zuppa una volta al giorno per 3 giorni, bere anche il succo disintossicante di cavolo riccio a stomaco vuoto oa colazione aumenta anche la velocità di disintossicazione e dimagrimento, ed è anche un trattamento. indicato per alleviare la stitichezza.
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ingredienti
- 60 g di igname
- 10 g di zenzero tritato
- 1 cipolla media, tritata
- 2 spicchi d'aglio
- 1 tazza di crescione tritato
- 200 ml di acqua
- 1 cucchiaio di menta
Modalità di preparazione
Soffriggere l'aglio, la cipolla e la menta. Aggiungere l'acqua e cuocere l'igname sbucciato con lo zenzero. Montare in un frullatore fino a ottenere una crema e infine aggiungere il crescione, lasciando bollire per 2 minuti.
Questa zuppa disintossicante ti aiuta anche a perdere peso perché ha solo circa 92 calorie in ogni piatto.
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