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Il trattamento dell'emicrania in gravidanza può essere effettuato con cambiamenti nella dieta e l'uso di farmaci come il paracetamolo, che dovrebbe essere assunto solo su consiglio medico.
Durante il primo trimestre di gravidanza, alcune donne possono avere più attacchi di emicrania del solito, causati dagli intensi cambiamenti ormonali del periodo. Questo perché i cambiamenti nei livelli di estrogeni possono innescare attacchi di mal di testa, che si verificano nelle donne sia durante la gravidanza, l'uso di ormoni o la sindrome premestruale, per esempio. Comprendi meglio perché l'emicrania è più comune nelle donne che negli uomini.
Gli attacchi di emicrania di solito diminuiscono di frequenza o scompaiono nel 2 ° e 3 ° trimestre e nelle donne che avevano questo problema in prossimità del ciclo mestruale. Tuttavia, questo miglioramento potrebbe non verificarsi nelle donne che soffrono di emicrania con aura o, in casi più rari, può anche verificarsi in coloro che non hanno una storia di emicrania.
Rimedi sicuri contro l'emicrania
I farmaci antidolorifici più sicuri da usare durante la gravidanza sono il paracetamolo e il sumatriptan, è importante ricordare che questi farmaci devono essere sempre assunti solo in accordo con la guida dell'ostetrica.
Opzioni di trattamento naturale
Per aiutare con il trattamento, si possono utilizzare agopuntura e tecniche di rilassamento e controllo della respirazione, come lo yoga e la meditazione, oltre ad essere importante riposare il più possibile, effettuando brevi periodi di riposo durante la giornata.
Altri consigli che aiutano sono bere almeno 2 litri di acqua al giorno, mangiare tra 5 e 7 piccoli pasti al giorno e praticare regolarmente attività fisica, poiché questo aiuta a migliorare la digestione e mantenere il controllo della pressione sanguigna e dello zucchero.
Ecco come ottenere un massaggio rilassante per alleviare il mal di testa:
Come prevenire nuove crisi
Sebbene l'emicrania sia spesso causata da cambiamenti ormonali nella gravidanza stessa, si dovrebbe cercare di identificare i fattori che possono aumentare il rischio di nuovi attacchi, come:
- Stress e ansia: aumentano la tensione muscolare e la possibilità di emicrania, è importante cercare di rilassarsi e riposare il più possibile;
- Cibo: bisogna essere consapevoli se la crisi si manifesta entro 6 ore dal consumo di determinati alimenti, come bibite, caffè e fritti. Sapere come dovrebbe essere la dieta per l'emicrania;
- Luoghi rumorosi e con molta luce: aumentano lo stress, è importante cercare luoghi tranquilli e che la luce non irriti gli occhi;
- Attività fisica: l'esercizio fisico intenso aumenta il rischio di emicrania, ma praticare regolarmente attività leggere e moderate, come camminare e aerobica in acqua, diminuisce il rischio di nuovi problemi.
Inoltre, tenere un diario sulla routine e l'aspetto del mal di testa può aiutare a identificare le cause del problema, è anche importante essere consapevoli della comparsa di sintomi come aumento della pressione e dolore addominale, che possono indicare altri problemi di salute.
Dai un'occhiata a suggerimenti più naturali per trattare e prevenire l'emicrania in gravidanza.
L'emicrania in gravidanza è pericolosa?
L'emicrania durante la gravidanza non è un pericolo diretto per il bambino, ma è importante consultare un medico per assicurarsi che il mal di testa non sia causato da altri problemi come la preeclampsia. Vedi altri sintomi causati dalla preeclampsia.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team