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Il coronavirus rilevato in Cina, noto come SARS-CoV-2, e che dà origine all'infezione da COVID-19, ha causato un numero elevato di casi di infezione respiratoria, poiché può essere facilmente trasmesso con tosse e starnuti, attraverso le goccioline di saliva e secrezioni respiratorie.
I sintomi di COVID-19 sono simili a quelli di una comune influenza, che può portare all'insorgenza di tosse, febbre, mancanza di respiro e mal di testa. Poiché non si sa molto su come funziona il virus, le raccomandazioni dell'OMS sono che chiunque abbia sintomi che sia stato in Cina, in Italia o in altri luoghi con un gran numero di casi, o che abbia contattato qualcuno chi potrebbe essere infetto, contatta le tue autorità sanitarie per sapere come procedere.
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Cura generale per proteggersi dal virus
Per quanto riguarda le persone che non sono infette, le linee guida sono soprattutto per cercare di proteggersi da possibili contaminazioni. Questa protezione può essere eseguita attraverso misure generali contro qualsiasi tipo di virus, che includono:
- Lavarsi frequentemente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi, soprattutto dopo essere entrati in contatto con qualcuno che potrebbe essere malato;
- Evitare di recarsi in luoghi pubblici, chiusi e affollati, come centri commerciali o palestre, preferendo restare a casa il più a lungo possibile;
- Copriti bocca e naso ogni volta che hai bisogno di tossire o starnutire, usando un fazzoletto o vestiti usa e getta, per esempio;
- Evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca;
- Indossare una mascherina protettiva personale se si è malati, per coprirsi naso e bocca ogni volta che è necessario stare in casa o con altre persone;
- Non condividere oggetti personali che potrebbero essere in contatto con goccioline di saliva o secrezioni respiratorie, come posate, bicchieri e spazzolini da denti;
- Evitare il contatto con animali selvatici o qualsiasi tipo di animale che sembra essere malato;
- Mantenere gli ambienti interni ben ventilati, aprendo la finestra per permettere la circolazione dell'aria;
- Cuocere bene il cibo prima di mangiarlo, specialmente la carne, e lavare o sbucciare il cibo che non ha bisogno di essere cotto, come la frutta.
Guarda il seguente video e comprendi meglio come avviene la trasmissione del coronavirus e come proteggerti:
1. Come proteggersi a casa
Durante una situazione di pandemia, come sta accadendo con COVID-19, è possibile che si consiglia di rimanere a casa il più a lungo possibile, per evitare di affollare le persone nei luoghi pubblici, in quanto ciò può facilitare la trasmissione del virus.
In questi casi, è molto importante avere a casa delle cure più specifiche per proteggere l'intera famiglia, che includono:
- Togli le scarpe e i vestiti all'ingresso della casa, soprattutto se sei stato in un luogo pubblico con molte persone;
- Lavarsi le mani prima di entrare in casa o, se ciò non è possibile, subito dopo essere entrati in casa;
- Pulire regolarmente le superfici e gli oggetti più utilizzati, come tavoli, banconi, maniglie delle porte, telecomandi o telefoni cellulari, ad esempio. Per la pulizia si può utilizzare un normale detergente o una miscela di 250 ml di acqua con 1 cucchiaio di candeggina (ipoclorito di sodio). La pulizia deve essere eseguita con i guanti;
- Lavare gli indumenti usati all'aperto o quelli visibilmente sporchi. L'ideale è lavare alla massima temperatura consigliata per il tipo di tessuto in ogni capo. Durante questo processo è consigliabile indossare i guanti;
- Evitare di condividere piatti, posate o bicchieri con i membri della famiglia, inclusa la condivisione del cibo;
- Evita il contatto ravvicinato con i familiari, soprattutto con chi ha bisogno di recarsi regolarmente in luoghi pubblici, evitando baci o abbracci nei periodi di maggiore epidemia.
Inoltre, è importante mantenere tutte le cure generali contro i virus, come coprirsi il naso e la bocca ogni volta che è necessario tossire o starnutire, nonché evitare l'affollamento di molte persone nella stessa stanza a casa.
Se c'è una persona malata in casa è molto importante avere misure preventive extra, potrebbe anche essere necessario collocare quella persona in una stanza di isolamento.
Come preparare una stanza di isolamento a casa
La stanza di isolamento serve a separare i malati da altri membri sani della famiglia, fino a quando un medico non si dimette o fino a quando non viene eseguito un test negativo per il coronavirus. Questo perché, poiché il coronavirus causa sintomi simili all'influenza o al raffreddore, non c'è modo di sapere chi può essere effettivamente infettato o meno.
Questo tipo di stanza non necessita di particolari allestimenti, ma la porta deve essere sempre chiusa e il malato non deve lasciare la stanza. Se è necessario uscire per andare in bagno, ad esempio, è importante che venga utilizzata una maschera in modo che la persona possa muoversi per i corridoi della casa. Alla fine, il bagno deve essere pulito e disinfettato ogni volta che viene utilizzato, in particolare il WC, la doccia e il lavandino.
All'interno della stanza, la persona dovrebbe anche mantenere la stessa cura generale, come usare un fazzoletto usa e getta per coprire la bocca e il naso ogni volta che ha bisogno di tossire o starnutire e lavarsi o disinfettarsi frequentemente le mani. Qualsiasi oggetto che viene utilizzato all'interno della stanza, come piatti, bicchieri o posate, deve essere trasportato con guanti e lavato immediatamente, con acqua e sapone.
Inoltre, se una persona sana ha bisogno di entrare nella stanza, dovrebbe lavarsi le mani prima e dopo essere stata nella stanza, oltre a usare guanti monouso e una maschera.
Chi dovrebbe essere collocato nella stanza di isolamento
La stanza di isolamento dovrebbe essere utilizzata per le persone che sono malate con sintomi lievi o moderati che possono essere trattati a casa, come malessere generale, tosse e starnuti costanti, febbre bassa o naso che cola, per esempio.
Nel caso in cui la persona presenti sintomi più gravi, come febbre che non migliora o difficoltà respiratorie, è molto importante contattare le autorità sanitarie e seguire i consigli dei professionisti. Se si consiglia di andare in ospedale, evitare di utilizzare i mezzi pubblici e utilizzare sempre una maschera usa e getta.
2. Come proteggersi al lavoro
Durante i periodi di pandemia, come con COVID-19, l'ideale è che il lavoro venga svolto da casa quando possibile. Tuttavia, in situazioni in cui ciò non è possibile, esistono alcune regole che aiutano a ridurre il rischio di contrarre il virus sul posto di lavoro:
- Evita il contatto ravvicinato con i colleghi tramite baci o abbracci;
- Chiedere ai lavoratori malati di restare a casa e di non andare a lavorare. Lo stesso vale per le persone che hanno sintomi di origine sconosciuta;
- Evitare di ammassare molte persone in locali chiusi, ad esempio in mensa, alternandosi con poche persone per pranzare o fare uno spuntino;
- Pulire regolarmente tutte le superfici del luogo di lavoro, in particolare tavoli, sedie e tutti gli oggetti di lavoro, come computer o schermi. Per la pulizia si può utilizzare un normale detergente o una miscela di 250 ml di acqua con 1 cucchiaio di candeggina (ipoclorito di sodio). La pulizia deve essere eseguita con guanti monouso.
Oltre a queste regole, dovrebbero essere aggiunte precauzioni generali contro qualsiasi tipo di virus, come tenere le finestre aperte quando possibile, per consentire all'aria di circolare e pulire l'ambiente, ad esempio.
3. Come proteggersi nei luoghi pubblici
Come nel caso del lavoro, anche i luoghi pubblici dovrebbero essere utilizzati solo quando necessario. Ciò include ad esempio andare al mercato o in farmacia per acquistare generi alimentari o medicinali.
Altri luoghi, come centri commerciali, cinema, palestre, caffè o negozi, dovrebbero essere evitati, poiché non sono considerati beni essenziali e possono portare all'accumulo di persone.
Tuttavia, se è necessario andare in qualche luogo pubblico, è importante avere delle cure più specifiche, come ad esempio:
- Resta il minor tempo possibile nel luogo, partendo subito dopo aver completato l'acquisto;
- Evita di usare le maniglie delle porte con le mani, usando il gomito per aprire la porta quando possibile;
- Lavarsi le mani prima di lasciare il luogo pubblico per evitare di contaminare l'auto o la casa;
- Dai la preferenza ai momenti con meno persone.
I luoghi pubblici all'aperto e con una buona ventilazione, come parchi o giardini, possono essere utilizzati in sicurezza per camminare o fare esercizio, ma è consigliabile evitare di partecipare ad attività di gruppo.
Cosa fare in caso di sospetto
La sospetta infezione con il nuovo coronavirus, SARS-CoV-2, viene presa in considerazione quando la persona:
- È stato da meno di 14 giorni in paesi con un gran numero di casi, come Cina, Italia, Iran o Corea del Sud e ha sintomi di febbre alta, tosse persistente e mancanza di respiro;
- Ha avuto contatti con casi confermati di COVID-19 e ha sintomi dell'infezione, come tosse grave, mancanza di respiro e febbre alta.
In questi casi, si consiglia alla persona di chiamare la linea "Disque Saúde" chiamando il 136 o Whatsapp: (61) 9938-0031, per ricevere assistenza dagli operatori sanitari del Ministero. Se è indicato di recarsi in ospedale per fare esami e confermare la diagnosi, è importante prendere alcune precauzioni per evitare di trasmettere l'eventuale virus ad altre persone, come ad esempio:
- Indossare una maschera protettiva;
- Copriti la bocca e il naso con carta velina ogni volta che hai bisogno di tossire o starnutire, gettandoli nella spazzatura dopo ogni utilizzo;
- Evita il contatto diretto con altre persone, toccando, baciando o abbracciando;
- Lavarsi le mani prima di uscire di casa e appena arrivati in ospedale;
- Evitare di utilizzare i mezzi pubblici per recarsi in ospedale o in ambulatorio;
- Evita di stare in casa con altre persone.
Inoltre, è importante avvertire le persone che sono state in stretto contatto negli ultimi 14 giorni, come familiari e amici, del sospetto, in modo che anche queste persone possano essere attente alla comparsa dei sintomi.
In ospedale, la persona sospettata di COVID-19 verrà collocata in un luogo isolato per impedire la diffusione del virus, quindi verranno eseguiti alcuni esami del sangue, come PCR, analisi delle secrezioni respiratorie e tomografia toracica, che servono per identificare il tipo di virus che sta causando i sintomi, lasciando l'isolamento solo quando i risultati del test sono negativi per COVID-19.
Devo indossare una maschera?
La mascherina usa e getta non è obbligatoria per l'intera popolazione, ma è indicata per i malati che necessitano di recarsi in ospedale o altro luogo pubblico, come l'ambulatorio o la farmacia. Questo perché la maschera protegge le persone che la circondano dal entrare in contatto con goccioline che possono essere rilasciate durante la tosse o gli starnuti.
Le persone apparentemente sane, tuttavia, non hanno bisogno di usare una maschera, poiché esistono altre misure igieniche più importanti ed efficaci, come lavarsi le mani regolarmente con acqua e sapone, evitare il contatto ravvicinato con persone apparentemente malate ed evitare di toccare le mani sul viso.
Anche così, se si sceglie una maschera, la maschera del tipo "maschera chirurgica" è sufficiente nei luoghi che non hanno un numero elevato di casi, poiché queste maschere coprono il naso e la bocca, impedendo alle goccioline di starnutire. e la tosse non si diffonde nell'aria.
Tuttavia, nelle regioni a maggior rischio di infezione, dove potrebbe già essere presente un'elevata carica virale nell'aria, è importante utilizzare un altro tipo di maschere speciali, tipo N95, N100, PFF2 o PFF3, oltre agli occhiali, per proteggere gli occhi. Questo tipo di protezione viene generalmente utilizzato nei luoghi con il maggior numero di casi o da operatori sanitari in ospedale, a diretto contatto con pazienti infetti.
Come ottenere il coronavirus
I tipi di virus della famiglia dei coronavirus possono infettare animali, come cammelli, pipistrelli o serpenti, ei primi casi di COVID-19, infatti, sono stati individuati in persone che hanno avuto contatti con animali selvatici. Quindi si ritiene che questo virus sia mutato e trasmesso alle persone attraverso questi animali.
Tuttavia, molte persone infettate dal nuovo coronavirus non erano in contatto con questi animali, ma erano vicine a persone infettate dagli animali, confermando che la trasmissione da persona a persona è possibile attraverso l'inalazione di goccioline respiratorie e il contatto con persone infette.
Pertanto, come con l'influenza, è importante adottare misure protettive come lavarsi frequentemente le mani, evitare di mettere le mani su occhi, naso e bocca, nonché evitare luoghi pubblici con molte persone.
Quanto tempo sopravvive SARS-CoV-2
Secondo una ricerca pubblicata da un gruppo di ricercatori negli Stati Uniti nel marzo 2020 [1], è emerso che SARS-CoV-2, il nuovo virus cinese, è in grado di sopravvivere su alcune superfici fino a 3 giorni, tuttavia, questo tempo può variare a seconda del materiale e delle condizioni ambientali.
Pertanto, in generale, il tempo di sopravvivenza del virus che causa COVID-19 sembra essere:
- Plastica e acciaio inossidabile: fino a 3 giorni;
- Rame: 4 ore;
- Cartone: 24 ore;
- Sotto forma di aerosol, dopo l'appannamento, ad esempio: fino a 3 ore.
Questo studio suggerisce che il contatto con superfici infette può anche essere una forma di trasmissione del nuovo coronavirus, tuttavia sono necessarie ulteriori indagini per confermare questa ipotesi. In ogni caso, è necessario adottare misure precauzionali, come il lavaggio delle mani, l'uso di gel alcolico e la disinfezione frequente delle superfici che possono essere infette. Questa disinfezione può essere eseguita con normali detergenti, alcool al 70% o una miscela di 250 ml di acqua con 1 cucchiaio di candeggina (ipoclorito di sodio).
Guarda il seguente video e scopri l'importanza di queste misure nella prevenzione di un'epidemia di virus:
Come il virus colpisce il corpo
Il coronavirus che causa COVID-19, noto come SARS-CoV-2, è stato scoperto di recente e, quindi, non si sa ancora cosa possa provocare nell'organismo.
Tuttavia, è noto che, in alcuni gruppi a rischio, l'infezione può causare sintomi molto gravi che possono essere pericolosi per la vita. Questi gruppi includono persone con il sistema immunitario più debole, come:
- Anziani sopra i 65 anni;
- Persone con malattie croniche come diabete, respirazione o problemi cardiaci;
- Persone con insufficienza renale;
- Persone sottoposte a un qualche tipo di trattamento che colpisce il sistema immunitario, come la chemioterapia;
- Persone che hanno subito trapianti.
In questi gruppi, il nuovo coronavirus sembra causare sintomi simili a quelli della polmonite, della sindrome respiratoria mediorientale (MERS) o della sindrome respiratoria acuta grave (SARS), che richiedono un trattamento intensivo in ospedale.
Inoltre, alcuni pazienti guariti da COVID-19 sembrano mostrare sintomi come stanchezza eccessiva, dolori muscolari e difficoltà a dormire, anche dopo aver eliminato il coronavirus dal proprio corpo, una complicazione chiamata sindrome post-COVID. Guarda il seguente video di più su questa sindrome: