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La vitamina dell'avocado è un ottimo modo naturale per avere una pelle liscia poiché l'avocado è ricco di vitamine e oli naturali che idratano in profondità la pelle e prevengono l'effetto ossidante dei radicali liberi.
Inoltre, questa vitamina, popolarmente nota come guacamole in un bicchiere, fornisce anche altri benefici per la salute, tra cui l'abbassamento del colesterolo, l'aumento dell'energia, la riduzione della stanchezza e il miglioramento della concentrazione.
Quindi, bere questa vitamina è ottimo per mantenere la pelle giovane e migliorare la qualità della vita.
ingredienti
- Mezzo avocado maturo
- 4 pomodori
- 2 piedi di coriandolo
Modalità di preparazione
Togliete il torsolo di avocado e poi la polpa aiutandovi con un cucchiaio. Aggiungere quindi tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare bene fino a formare un composto omogeneo. Bevi almeno 1 tazza di questa vitamina ogni giorno.
Se la vitamina diventa troppo densa, puoi aggiungere un po 'd'acqua o mangiare usando un cucchiaio.
Guarda un'altra deliziosa ricetta di avocado nel seguente video:
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Creato da: Tua Saúde Editorial Team