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Questo trattamento casalingo consiste in soli 2 passaggi che possono essere seguiti quotidianamente, con ottimi risultati sulla pelle, e si compone di:
1 °. Mangia più zinco
Dovresti mangiare ogni giorno cibo ricco di zinco, come crusca di riso, germe di grano, aglio, pollo, maiale, lenticchie, soia, semi di girasole o zucca, per esempio.
Il consumo di questo tipo di alimento aiuta a ridurre l'acne e l'untuosità della pelle, rafforzandone l'azione cicatrizzante, cheratolitica e antinfiammatoria sui comedoni aperti e chiusi inibendo la sintesi delle prostaglandine.
La dose giornaliera raccomandata di zinco per le donne è di 8 mg e 11 mg per gli uomini, con un limite massimo di tolleranza di 40 mg per entrambi. Anche sotto forma di zinco in capsule è una buona opzione, ma in questo caso la dose può essere compresa tra 15 e 30 mg al giorno.
2 °. Indossa una maschera allo yogurt fatta in casa
Questa maschera artigianale preparata con fagioli bianchi e yogurt, aiuta a rigenerare la pelle, mantenendone l'integrità.
ingredienti
- Aceto
- 50 g di fagioli bianchi
- 1 vasetto da 125 g di yogurt bianco
Modalità di preparazione
Lasciare i fagioli bianchi in un contenitore ricoperto di aceto, finché il guscio dei fagioli non si sarà allentato. Quindi frullare i fagioli bianchi con lo yogurt nel frullatore e conservare questo composto in un contenitore ben chiuso all'interno del frigorifero.
Applicare quotidianamente solo sui brufoli, lasciandolo agire per cinque minuti, quindi lavare la pelle. Ripeti questa procedura ogni giorno fino a quando la tua pelle non è completamente pulita.
Guarda altri suggerimenti sull'alimentazione per asciugare i brufoli in questo video della nutrizionista Tatiana Zanin:
Creato da: Tua Saúde Editorial Team