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Assumere succhi di frutta, verdura e cereali integrali è un ottimo modo per ridurre il rischio di sviluppare il cancro, soprattutto quando si hanno casi di cancro in famiglia.
Inoltre, questi succhi aiutano anche a rafforzare il corpo durante il trattamento, perché sono ricchi di antiossidanti e antinfiammatori, che non solo proteggono le cellule sane dai danni che i radicali liberi provocano, aumentando la loro resistenza allo stress ossidativo, ma rafforzano anche l'organismo per reagire meglio ai trattamenti, essendo utile anche per ridurre gli effetti collaterali dei farmaci usati per combattere il cancro, soprattutto durante la chemioterapia.
Questi succhi con arancia, pomodoro, limone o semi di lino, ad esempio, dovrebbero essere presi quotidianamente. Ecco 4 ricette per succhi contro il cancro:
1. Pomodoro, barbabietola e succo d'arancia
Questo succo è ricco di licopene dei pomodori, vitamina C dell'arancia e betalaina delle barbabietole, potenti antiossidanti che aiutano a prevenire il cancro e rafforzano il sistema immunitario.
Inoltre, le barbabietole contengono vitamine del gruppo B, che prevengono l'anemia e proteggono il sistema nervoso.
Ingredienti:
- succo di 1 arancia
- 2 pomodori pelati o 6 pomodorini
- ½ barbabietola media
Preparazione: Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere il gelato. Se volete addolcire aggiungete ½ cucchiaio di miele.
2. Zenzero, ananas e succo di limone
Ananas e limone sono agrumi ricchi di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e prevenire malattie come cancro e problemi cardiaci.
Lo zenzero aiuta a migliorare la circolazione e diminuire la nausea e la nausea causate dal trattamento chemioterapico.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
- 3 fette di ananas
- succo di mezzo limone
- 2 foglie di menta (opzionale)
- Preparazione: Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere il gelato.
3. Cavolo cappuccio, limone e succo di frutto della passione
Questo succo è ricco di vitamine C e A, che sono antiossidanti, e acido folico, che è presente nel cavolo e che stimola la produzione di sangue, prevenendo l'anemia e rafforzando il metabolismo.
Ingredienti:
- 1 foglia di burro di cavolo
- ½ succo di limone
- Polpa di 1 frutto della passione
- 1 bicchiere d'acqua
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione: Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere il gelato.
4. Semi di lino, melanzane e succo di mela
La melanzana è ricca di antiossidanti antociani e acido folico, che prevengono l'anemia e rinforzano l'organismo. La mela contiene fibre solubili, che aiutano a prevenire la diarrea e il seme di lino contiene omega-3, che aiuta a ridurre l'infiammazione nel corpo.
Ingredienti:
- 2 mele sbucciate
- ½ melanzane
- ½ cucchiaio di farina di semi di lino
Preparazione: Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore e bere il gelato.
Vedi altri suggerimenti sugli alimenti che combattono il cancro.