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I succhi di melone sono un'ottima opzione casalinga per eliminare il gonfiore dal corpo causato principalmente dalla ritenzione di liquidi, poiché è un frutto ricco di acqua che stimola la produzione di urina.
Oltre a questo succo diuretico, è importante anche adottare alcune precauzioni come evitare di stare in piedi, seduti o a gambe incrociate per lungo tempo e alzare le gambe a fine giornata. Ulteriori informazioni su: Ritenzione di liquidi, cosa fare?
1. Succo di melone con cavolo riccio
L'azione del succo di melone apporta numerosi benefici per la salute, tra i quali il miglioramento dell'aspetto della pelle, che risulta più giovane e sana e l'aumento di energia per svolgere le attività quotidiane.Questo succo è anche ampiamente utilizzato per aiutare le diete dimagranti.
ingredienti
- 1 fetta media di melone,
- 200 ml di acqua di cocco,
- 1 cucchiaio di menta tritata e
- 1 foglia di cavolo.
Modalità di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo gli ingredienti devono essere preparati con cura. Per prima cosa tagliate a metà il melone, eliminate tutti i semi dalla metà che verrà utilizzata e tagliate la frutta a cubetti. Quindi, macinare il cavolo cappuccio e le foglie di menta.
Il prossimo passo è aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare bene. Bevi almeno 2 bicchieri di questo succo al giorno.
Vedi altri alimenti diuretici che aiutano a ridurre il gonfiore:
2. Succo di melone con mela verde
Questo succo è un'altra opzione diuretica naturale con un gusto rinfrescante, essendo una buona opzione per lo spuntino pomeridiano, ad esempio.
ingredienti
- ¼ di melone
- 2 mele verdi
- ½ tazza di succo di limone
- 500 ml di acqua
- 2 cucchiai di zucchero
Modalità di preparazione
Pelare le mele e privarle di tutti i semi. Tagliate a metà il melone e privatelo anche dei semi, quindi aggiungete tutti gli ingredienti in un frullatore e sbattete bene. L'uso della centrifuga facilita il processo, ma riduce notevolmente la quantità di fibre nel succo.
Questo rimedio casalingo oltre a ridurre il gonfiore e la ritenzione di liquidi, funziona come rinforzo del sistema immunitario, come tranquillante e anche come anticoagulante, cioè bevendo questo succo frequentemente, è possibile mantenere una vita più sana con meno rischi malattie cardiache e infettive.
3. Succo di melone con ananas
Abbinare il melone ad un agrume è un ottimo modo per godere delle sue proprietà diuretiche, dal sapore più gradevole.
ingredienti
- 2 fette di melone
- 1 fetta di ananas
- 1 bicchiere d'acqua
- 1 cucchiaio di menta
Modalità di preparazione
Sbattete tutti gli ingredienti in un frullatore e poi prendete, con una tensione e senza dolcificare, per contenere più fibre, che aiutano anche a combattere la stitichezza, che aiuta anche a sgonfiare la pancia.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team