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Il succo di spinaci è un ottimo rimedio casalingo per rinforzare i denti, in quanto gli spinaci sono ricchi di calcio, minerale fondamentale per la salute dei denti, che aiuta a mantenerli forti e sani. Inoltre, le foglie di spinaci sono facili da abbinare a succhi come arancia, mandarino o ananas, che ha un sapore più intenso e maschera il sapore di questo ortaggio.
ingredienti
- 3 cucchiai di foglie di spinaci
- 1 bicchiere di succo d'arancia, carota, mandarino o ananas
Modalità di preparazione
Lavate molto bene gli spinaci e aggiungeteli in un frullatore, insieme al succo che avete scelto. Bevi questo succo di spinaci una volta al giorno, almeno due volte a settimana.
Un'altra opzione per rinforzare i denti usando gli spinaci è cuocerli a vapore, in modo che mantenga le sue proprietà, condirli con sale e un filo d'olio e consumarli in uno dei pasti almeno due volte a settimana.
Per scoprire quali altri cibi mangiare per rafforzare i denti, vedere: Alimenti ricchi di calcio.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team