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Un'ottima soluzione casalinga per la borsite è mettere il ghiaccio sul posto. Il ghiaccio agisce come antidolorifico locale ed è antinfiammatorio e dovrebbe essere usato tutti i giorni durante il trattamento per la borsite, in modo da completare il trattamento fisioterapico e farmacologico, rendendo la cura della borsite sempre più vicina.
Come usare il ghiaccio per curare la borsite
Per utilizzare il ghiaccio per trattare la borsite è importante seguire le seguenti linee guida:
- Metti dei ciottoli di ghiaccio avvolti in un pannolino o in un tessuto sottile e posizionalo sopra la spalla, lasciandolo lì per 10 minuti.
- Dopo 10 minuti con il ghiaccio, rimuovere e riposare per altri 10 minuti, quindi rimettere il ghiaccio sulla spalla. Ripeti questo processo per 3 volte ed esegui l'intera procedura due volte al giorno o secondo le istruzioni del medico o del fisioterapista.
Il trattamento per la borsite comporta ancora il salvataggio dell'articolazione colpita. Pertanto, si dovrebbe riposare quando possibile e fare attenzione a non portare un sacco pesante sulla spalla affetta da borsite, ea non sdraiarsi sul lato dove la borsite è sul fianco, per esempio. Questo tipo di cura è molto importante per ridurre la pressione di diverse strutture sulla borsa e sull'articolazione, facilitando la cura della malattia.
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