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Tenere l'urina per lungo tempo è dannoso per la salute perché la pipì è uno dei modi del corpo per eliminare le sostanze dannose per il corpo, come i microrganismi, prevenendo così il verificarsi di infezioni, ad esempio.
Pertanto, quando l'urina si accumula nella vescica per un lungo periodo, i microrganismi sono in grado di crescere e proliferare più facilmente e la vescica non può rilassarsi completamente durante la minzione, facendo sì che l'urina rimanga nella vescica.
I bambini che tendono a tenere in braccio la pipì per molto tempo, perché non vogliono smettere di giocare, dovrebbero essere incoraggiati ad andare in bagno prima di andare a dormire e non appena si svegliano. Inoltre, il bambino dovrebbe essere portato a fare pipì almeno altre 4 volte al giorno.
Perché trattenere l'urina è cattivo?
La pipì è prodotta con lo scopo di purificare l'organismo, in quanto elimina non solo le sostanze in eccesso nell'organismo, ma anche i microrganismi che possono essersi accumulati, prevenendo così le infezioni urinarie. Cioè il fatto di tenere a lungo la pipì può favorire l'insorgenza di alcune malattie, come ad esempio:
- Infezioni urinarie, poiché batteri e funghi in eccesso rimangono nel sistema urinario, che possono proliferare e provocare infezioni. Inoltre, quando l'urina si accumula a lungo, la vescica non può rilassarsi completamente durante la minzione e potrebbe esserci ancora dell'urina nella vescica, che favorisce anche le infezioni. Le donne di solito hanno infezioni più facilmente degli uomini a causa delle dimensioni dell'uretra, che è più corta, facilitando la proliferazione di microrganismi;
- Incontinenza urinaria, poiché man mano che l'urina si accumula nel tempo, la vescica può perdere la sua capacità elastica, che può favorire, ad esempio, l'incontinenza urinaria;
- Formazione di calcoli renali, che può avvenire non solo per non bere acqua, ma anche perché si accumula l'urina, che può far sì che gli elementi che verrebbero eliminati nelle urine si depositino e rimangano nel sistema urinario, provocando un bel dolore scomodo e che, in alcuni casi, può essere necessaria la rimozione chirurgica delle pietre.
Pertanto, non appena hai voglia di fare pipì, ti consigliamo di farlo, poiché è possibile evitare problemi futuri. Se hai voglia di fare pipì, ma non puoi, è importante consultare un medico in modo da poter identificare la causa del problema e iniziare il trattamento.
Cosa fare per prevenire le malattie
Per evitare malattie del sistema urinario, è importante avere almeno 2 litri di acqua al giorno e andare in bagno almeno 6 volte al giorno, ogni 4 ore o ogni volta che ne hai voglia, quindi è possibile evitare l'accumulo di microrganismi e la perdita progressiva dell'elasticità della vescica.
Si consiglia inoltre di fare esercizi per rafforzare la muscolatura pelvica, che tende a diventare più flaccida e inefficiente con l'invecchiamento naturale, durante la gravidanza e dopo il parto, che può favorire l'incontinenza urinaria. Pertanto, è importante che gli esercizi di Kegel vengano eseguiti, preferibilmente con un professionista qualificato, in modo da poter controllare efficacemente l'urina.
Inoltre, le persone che hanno il diabete non dovrebbero tenere la pipì a lungo, poiché l'alta concentrazione di zucchero nel sangue e nelle urine può favorire la crescita di microrganismi, con una maggiore possibilità di infezioni. Ecco perché è importante che vengano eseguiti esami del sangue di routine per controllare, ad esempio, il livello di zucchero nel sangue.