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L'olio di perilla è una fonte naturale di acido alfa-linoleico (ALA) e omega-3, ampiamente utilizzato dai medicinali giapponesi, cinesi e ayurvedici come un forte antinfiammatorio e antiallergico e anche per aiutare a fluidificare il sangue e ridurre il rischio di malattie infiammatorie, come l'artrite e malattie cardiovascolari, come l'infarto.
Questo olio medicinale viene estratto dalla pianta Perilla frutescens, ma può anche essere trovato in capsule, venduto nei negozi di alimenti naturali o nelle farmacie.
Prezzo dell'olio di Perilla in capsule
Il prezzo dell'olio di Perilla in capsule varia tra i 60 ei 100 reais, a seconda della marca e del luogo in cui vende.
Principali vantaggi
L'olio di perilla in capsule aiuta a:
- Diminuire il rischio di malattie cardiovascolari, come infarto e ictus, e la comparsa di cancro, poiché è un antiossidante;
- Trattare infiammazioni come asma, rinite allergica, raffreddore, influenza e bronchite;
- Prevenire l'artrite e altre malattie infiammatorie croniche, il morbo di Crohn, l'asma e le allergie;
- Diminuire il rischio di trombosi, poiché previene l'eccessiva coagulazione del sangue;
- Prevenire le malattie del cervello come l'Alzheimer, poiché aiuta a rigenerare il sistema nervoso;
- Facilita la perdita di peso, perché aiuta a prevenire l'eccessiva crescita del tessuto adiposo.
Inoltre, l'olio di Perilla estratto dalla pianta è un ottimo integratore in quanto ricco di proteine, fibre alimentari, calcio, vitamina B1, B2 e niacina.
Come prendere
L'uso dell'olio di Perilla in capsule consiste nell'ingestione di 2 capsule da 1000 mg al giorno, che soddisfa il fabbisogno medio necessario di omega-3 per una persona sana, che è da 1 a 2 grammi al giorno.
Tuttavia, dovrebbe essere usato come indicato dal medico o dal nutrizionista, poiché alcune persone potrebbero avere un maggiore bisogno di omega-3 rispetto ad altre.
Chi non dovrebbe usare
L'olio di perilla non deve essere utilizzato da persone allergiche ai componenti della capsula. Inoltre, dovrebbe essere evitato durante la gravidanza, l'allattamento al seno o l'uso di anticoagulanti e deve essere utilizzato solo dopo aver consultato il medico.
Come effetto collaterale, questo olio può avere un effetto lassativo su alcune persone.