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I tè di finocchio, ginestra ed eucalipto sono buone opzioni per alleviare i dolori muscolari, poiché hanno proprietà calmanti, antinfiammatorie e antispasmodiche, aiutando il muscolo a rilassarsi.
Il dolore muscolare può verificarsi dopo un'attività fisica eccessiva, un grande sforzo o come sintomo di una malattia, come ad esempio l'influenza. Le tisane qui indicate possono essere assunte in caso di dolori muscolari, ma è comunque consigliato riposarsi per controllare meglio questo sintomo.
Tè di finocchio
La tisana al finocchio è ottima per i dolori muscolari, in quanto ha un'azione lenitiva e antispasmodica che aiuta il muscolo a rilassarsi.
ingredienti
- 5 g di finocchietto;
- 5 g di bastoncini di cannella;
- 5 g di semi di senape;
- 1 litro d'acqua.
Modalità di preparazione
Mettete a bollire l'acqua in una casseruola. Non appena inizia a bollire, spegnere il fuoco e mettere da parte. Aggiungere gli altri ingredienti in un'altra padella e capovolgere l'acqua calda, lasciando riposare per 5 minuti. Lasciar raffreddare e filtrare. Bere 2 tazze di tè al giorno.
Tè Carqueja
Il tè al ginestra è ottimo per ridurre i dolori muscolari perché ha proprietà antinfiammatorie, antireumatiche e toniche che riducono la contrazione muscolare e prevengono il gonfiore.
ingredienti
- 20 g di foglie di ginestra;
- 1 litro d'acqua.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una padella e far bollire per circa 5 minuti. Quindi lasciate raffreddare, filtrate e bevete 4 tazze al giorno.
Tè all'eucalipto
L'eucalipto è un'ottima soluzione casalinga per i dolori muscolari, in quanto è una pianta con ottime proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che riducono la contrazione muscolare, alleviando il dolore e diminuendo il gonfiore.
ingredienti
- 80 g di foglie di eucalipto;
- 1 litro d'acqua.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una padella e far bollire per 10 minuti. Quindi lasciate raffreddare e filtrate. Fai bagni locali con il tè due volte al giorno. Un altro buon consiglio è mettere le foglie bollite su una garza sterile e posizionarle sul muscolo. Conosci anche altre opzioni naturali per alleviare il dolore muscolare.
Creato da: Tua Saúde Editorial Team