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Il tè allo zenzero è un ottimo rimedio casalingo per la stitichezza, in quanto lo zenzero ha proprietà che facilitano la digestione, aumentando i movimenti intestinali, ammorbidendo la torta fecale e riducendo il disagio causato dalla stitichezza.
Oltre al tè allo zenzero, è importante mangiare più cibi ricchi di fibre come cereali, frutta, verdura, legumi e frutta secca, bere circa 2 litri di acqua al giorno ed esercitarsi regolarmente, circa 2-3 volte a settimana. .
ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 1 cucchiaio di zenzero
Modalità di preparazione
Aggiungere lo zenzero e l'acqua in una casseruola e far bollire per circa 8 minuti. Dopo aver spento il fuoco, copri la teiera, lascia intiepidire il tè e bevi fino a 3 tazze al giorno.
Guarda questo video che spiega cosa fare per liberare l'intestino intrappolato e trattare la stitichezza:
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Creato da: Tua Saúde Editorial Team